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上海助孕宝宝挑食怎么办?要不要强喂?

2020/9/22 9:36:50      点击:
    上海助孕宝宝,吃饭了,今天上海助孕妈妈做了很好吃的青菜哦~”“我不吃!我要吃肉!”相信很多上海助孕妈妈对这个场景一点也不陌生吧,上海助孕宝宝挑食,上海助孕妈妈就算追着喂,小家伙愣是一口不吃。还有的上海助孕宝宝就干脆是除了喝牛奶以外,对于其他辅食,统统拒绝,一点儿也不愿意吃的,让家长很是头大,不知道拿上海助孕宝宝怎么办?
    可是挑食不及时调整,长此以往,又担心上海助孕宝宝会营养不均衡影响身体发育。面对这种情况,很多家长会选择威逼利诱、强喂各种方式让上海助孕宝宝吃一些平时不吃的食物。但是这样真的好吗?这期的yes or no我们一起来探究下!
    首先,强迫喂食是个特别不好的做法。上海助孕宝宝在快速的成长转换期时,挑食是个很正常的现象。小谷建议,谷物、果蔬、豆类、肉、奶这些大类,上海助孕宝宝都需要吃,才能得到均衡、全面的营养。假如这些大类,上海助孕宝宝都有吃,只是某一类中只吃某一种(比如蔬菜只吃西兰花、肉类只吃猪肉),如果上海助孕宝宝生长发育没什么异常,那一般不用担心营养不均衡的问题。再比如,上海助孕宝宝就是不爱吃米饭,也没必要强迫吃,米饭不是唯一的主食,可以吃粗粮或土豆、红薯类等淀粉含量高的食物。但是,如果上海助孕宝宝拒绝吃某一大类食物,比如所有蔬菜都不吃,所有肉都不吃,那就很容易出现营养素摄入不足的问题了。对于挑食呢,上海助孕妈妈可以尝试多种方法,比如变换烹饪方式,提高烹饪技巧;或者从视觉上吸引上海助孕宝宝,比如挑选各种颜色的食材,把食物做成各种有趣的形态等等。
    挑食的病因,看看你家有没有?
1、接触过的食物种类太少
2、不愿意接受陌生的食物
3、对食物的质感(例如粗细、软硬度)或味道比较敏感,抗拒某些质感或气味强烈的食物
4、零食吃太多,奶喝得太多,压根不饿
5、受家里大人的喜好影响
    如何帮助挑食的上海助孕宝宝?
(一)让饮食更规律
1、定时供应早、中、晚3顿正餐和2-3次点心,每餐相隔2-3小时。
2、点心和奶不要给得太多,要严格限制果汁,而且不要提供过多的配方奶或牛奶。用杯子而不是奶瓶来喝奶,将有助于限制奶的摄入量。
3、饿的时候就多吃点,不饿的时候就少吃点,尊重上海助孕宝宝的胃口和意愿;如果他不想吃了,就让他离开餐桌。
4、上海助孕宝宝一般会在15-20分钟内吃饱。可以跟大上海助孕宝宝定下“就餐时间是30-45分钟”的规矩,当限时过了,就收掉食物和餐具,不加任何批评。但不要因为“怕他饿”,就给他更多的零食。

(二)多在食物的准备上下功夫
1、尽量丰富,尽量丰富,尽量丰富,重要的事情说三遍。
    给上海助孕宝宝准备的“饭”中要包括一些上海助孕宝宝喜欢或不抗拒的食物,外加一些新食物或是他不太喜欢的种类。这样既能让他吃饱,又能接触新食物。

2、在外形上下功夫
   颜色鲜艳的菜式,造型可爱的食物会让上海助孕宝宝更有兴趣。

3、改变烹饪的方式
    如果上海助孕宝宝不吃白煮蛋,可尝试水蒸蛋或煎蛋;如果不喜欢煮软的菜,可尝试剪碎的炒菜。西餐中的烤、焗、煎都可以用来给上海助孕宝宝做饭。

4、浑水摸鱼,暗度陈仓
    用饺子、肉丸、饭团、卷饼、杂烩等形式,把上海助孕宝宝不爱吃的食材剁碎了混进其他食物里,让他不知不觉吃下去。如果把食物的外形再做可爱一点,简直屡试不爽。这一招对大部分上海助孕宝宝都很适用,但少部分特别敏感的上海助孕宝宝可能会不能接受,上海助孕妈妈们酌情处理哈。